おすすめのゲーミングモニター
【4K 165Hz前後】
2026年9月版 15選
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更新日 2026年9月28日 | 公開日 2020年9月1日

このページでは解像度が【4K(3840x2160)】でリフレッシュレートが【144Hz、160Hz、165Hz、180Hz】のお勧めのゲーミングモニターを紹介しています。【2026年9月版】になります。144Hz以上のスペックを活かすには、それ相応のハイスペックなパソコンが必要になります。

下はモニターのパネルの種類について。もっと詳しく知りたい場合は選び方の項目で解説しています。

1. ◆簡易スペック表 (掲載製品の目次)
1. ・有機EL (OLED)・165Hz前後
2. ・IPSパネル・165Hz前後
3. ・VAパネル・165Hz前後
2. ◆選び方
1. ・トレンド
2. ・ポイント

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3. ◆目を大切に
4. ◆関連ページ

【簡易スペック表 (掲載製品の目次)】

値段は変動しますし、主要ECサイト(ショッピングサイト)のおおよその値段を掲載しているだけなため、実際の値段は各製品のリンク先で確認して下さい。

表の略語。【Hz=リフレッシュレート】【同期=垂直同期】【FS=FreeSync】【VAS=VESA Adaptive-Sync】【GS=G-SYNC】【GSC=G-SYNC Compatible】【H-VRR=HDMI2.1のVRR】【MBR=モーションブラー軽減】

※2026年9月4日現在、※印の製品が品薄で値段が上がっています。掲載している値段は値上る前の値段です。

【有機EL (OLED)・165Hz前後】

【MAG 272UP QD-OLED E16】MSI

MSIの「4K・165Hz・有機EL (OLED)」のゲーミングモニターが【MAG 272UP QD-OLED E16】になります。このクラスでは31.5インチが多く、26.5インチが欲しかった人にオススメです。

モーションブラー軽減機能として【SLMB Sync (Super Low Motion Blur Sync)】を搭載。【24.5インチモード】搭載。【HDR 10】(DisplayHDR True Black 400)対応。HDMI端子が2つあります。MSI独自の焼付き防止策機能が多数搭載されています (MSI OLED Care 2.0)。表面加工が「半光沢」なので少し映り込みや照明の反射があります。

【AW3226Q】DELL

DELLの4層構造のRGBストライプ タンデムOLEDパネルを採用したゲーミングモニターが【AW3226Q】になります。「輝度、色表現、文字の鮮明さが向上」したのが特徴。半光沢なので光沢よりは映り込みや照明などの反射が抑えられています。ディアル解像度機能は非搭載で映像用のUSB-C端子もなかったりしますが、同クラスの他メーカーのモニターよりも値段が安くなっています。

ただしHDRの「Dolby Vision」に対応しています。Dolby Visionの動画 (Netflixなどの動画配信やUHD Blu-ray)を見る人には嬉しいです。もちろん焼付き防止の機能が多数搭載されています。【HDR 10】(DisplayHDR True Black 400)対応。【10bitカラー】対応。HDMI端子が2つあります。USBハブ搭載。ピボットできそうなスタンドですがピボットできない点に注意。

【ROG Strix OLED XG32UCWG】ASUS

「4K 165Hz・FHD 330Hz」のデュアル解像度でTrueBlack光沢有機ELパネル採用のゲーミングモニターが【ROG Strix OLED XG32UCWG】になります。TrueBlack光沢有機ELパネルは従来の光沢有機ELパネルよりも黒の表現力が増した有機ELパネルです。注意点は光沢なので照明などの映り込みが起こります。ただし通常の光沢よりかは抑えられています。光沢と半光沢の中間ぐらいの光沢具合。

「4K 165Hz・FHD 330Hz」のデュアル解像度の他に、「24.5インチモード・27インチモード・スクウェアモード(1920x960)・スクウェア引き伸ばしモード(1280x960)」の4つの画面モードもあります。「人感センサー搭載で人が離れるとOFFに近づくとONになる・ピクセルクリーニング・ピクセル移動・タクスバー検出・カスタムヒートシンク搭載」など様々な画面の焼付き防止機能を搭載しています。

モーションブラー軽減機能として【ELMB (Extreme Low Motion Blur)】を搭載。【HDR 10】(DisplayHDR True Black 400)対応。HDMI端子が2つあります。KVM機能↗️をカバーしたUSBハブも搭載。ピボット(90度回転)は人感センサーが正常に作動しなくなるからか、対応していません。

【MAG 322UP QD-OLED E16】MSI

「4K・165Hz・有機EL (OLED)」のゲーミングモニター「MAG 321UP QD-OLED」のマイナーチェンジ・モデルが【MAG 322UP QD-OLED E16】になります。「焼付き防止機能として24時間サイクルで使用状況に応じたパネルリフレッシュ機能を新たに搭載、FreeSync Premium ProがG-SYNC Conpatibleになった(認証をAMDで取ったか、NVIDIAで取ったかの違いで性能差はない)、ClearMRが9000から10000にアップ、HDMIケーブルが付属しなくなった」という感じで、大きな違いはありません。

【HDR 10】(DisplayHDR True Black 400)対応。HDMI端子が2つあります。24時間サイクルでのパネルリフレッシュ機能、ピクセルシフトやタスクバー自動検出などの焼き付き防止機能や、グラフェンシートやカスタムヒートシンク搭載で効率的に放熱するなど画面保護機能を多数搭載しています。表面加工が「半光沢」なので少し映り込みや照明の反射があります。ピボットできそうなスタンドですがピボットできない点と、HDMIケーブルが付属しない点には注意。

【IPSパネル・165Hz前後】

【ROG Strix XG27UCG】ASUS

【4K 165HzとFHD 360Hz】の2つの解像度を切り替えて使用できるデュアル解像度のモニターが【ROG Strix XG27UCG】になります。「競技性のあるゲームはFHD・360Hzで、それ以外のゲームは4K・165Hz」や「普段使いや動画視聴は4Kで、ゲームはFHD・360Hz」などのニーズを1枚のモニターで実現できます (ただ画面サイズは27インチなのでFHDは24インチで、4Kは32インチ以上の大画面がいいという人には不向き)。

モーションブラー軽減機能として【ELMB SYNC (Extreme Low Motion Blur SYNC)】を搭載。【HDR 10】(DisplayHDR 400)対応。【10bitカラー】対応。カラーバリエーションとしてホワイトがあります。

【XG27UCG / ホワイト】

【EX271U】BenQ

人気のBenQ「MOBIUZシリーズ」のモニター【EX2710U】の後継機が【EX271U】になります。リフレッシュレートが144Hzから165Hzにアップ (HDMI接続でも165Hz)、コントラスト比が1000:1から1200:1にアップ、AI自動コントラスト調整機能Shadow Phage搭載、USB-C(DP Alt mode)での接続に対応、KVM対応、HDMI eARC対応などが主な向上ポイント。

一方、HDR性能が下がっているのとスピーカーが無くなったというマイナスな部分もあります。特にDisplayHDR600から400に下がったのはHDRも欲しい人には痛いかも (皆無ではないですが400だとあまりHDRを体感できない)。

モーションブラー軽減機能として【Blur Reduction】を搭載。【HDR 10】(DisplayHDR 400)対応で独自の【HDRi機能】を搭載(モニター周囲の明るさを検知し、自動で輝度などを制御)。HDMI端子が3つあり、その内の1つは「HDMI eARC (Dollby Atmosや7.1chの音声データを流せる)」に対応しています。映像用のUSB-C端子は65Wの給電にも対応。KVM機能↗️をカバーしたUSBハブも搭載。無線リモコン付属。ピボットできそうなスタンドですがピボットできない点に注意。

【LCD-GCU271HXAB】【EX-GCU271HXAB】I-O DATA

国内メーカー品。同期技術は【HDMI 2.1のVRR】に対応 (HDMI端子で繋いだ時のみ動作)。【HDR 10】(DisplayHDR 400)対応。【10bitカラー】にも対応。HDMI端子が2つあります。USBハブ搭載。HDMI端子2(HDMI 2.0)ではリフレッシュレートが120Hzになります。その他の端子では160Hz。無線リモコンが付属。

【LCD-GDU271JAD・EX-GDU271JAD・KH-GDU271JAD】I-O DATA

I-O DATAの高コスパなゲーミングモニターが【LCD-GDU271JAD・EX-GDU271JAD・KH-GDU271JAD】になります。「AHVAパネル、4K 160HzとFHD 320Hzのデュアル解像度、24インチモード、G-SYNC Conpatible認証、無線リモコン」で発売当初から5万円とコストパフォーマンスに優れた製品です。国内メーカー品。

HDMI端子2(HDMI 2.0)では「4K 120Hz・FHD 240Hz」になります。その他の端子では「4K 160Hz・FHD 320Hz」。USB端子がありますがファームウェアのアップデート用なのでUSBハブとしては使えません。

EX-GDU271JADがアマゾンでの型番、KH-GDU271JADが楽天での型番となっています。型番が違うだけで「モニター本体、付属品」は同じで保証も3年保証と同じです。5年保証のLCD-GDU271JADもあります。

【MAG 272URDF E16】MSI

「4Kで160Hz・FHDで320Hz」の2つの解像度を切り替えて使用できるデュアル解像度に対応したMSIのスタンダード・ゲーミングモニターが【MAG 272URDF E16】になります。上位モデルと比べて「量子ドットとmini LEDは非搭載で、USB-Cの映像端子がなくKVM機能もなし、HDR性能や色関係も下位スペック」などと削られていますが、その分値段が安いです。

モーションブラー軽減機能として【アンチモーションブラー】を搭載。【HDR 10】(DisplayHDR 400)対応。画面の周辺を黒枠にして24.5インチ相当の画面サイズにする24.5インチモード搭載。HDMI端子が2つあります。

【MPG 274URDFW E16M】MSI

「4Kで160Hz・FHDで320Hz」の2つの解像度を切り替えて使用できるデュアル解像度に対応し、量子ドット、mini LEDというMSIのハイエンド・ゲーミングモニター【MAG 274UPDF E16M】の後継モデルが【MPG 274URDFW E16M】になります。モニター自体の性能は変わらず「G-SYNC Conpatibleの認証を取得、OSDの操作をアプリ(ソフトウェア)でも可能、USB2.0のUSBハブを搭載、KVM機能搭載、USB-PD対応、付属ケーブルが充実、カラーがブラックからホワイトに」などが変更点でマイナーモデルチェンジという感じ。

AIが自動でコントラストや色彩を調節する「AIビジョン」を搭載。広色域なのでクリエイターでゲーマーの人にもお勧めです (ハードウェア・キャリブレーションには非対応です)。モーションブラー軽減機能として【アンチモーションブラー】を搭載。色が鮮やかになる量子ドット技術採用、輝度やコントラストが向上するmini LED採用、【HDR 10】(DisplayHDR 1000)対応。画面の周辺を黒枠にして24.5インチ相当の画面サイズにする24.5インチモード搭載。KVM機能 をカバーしたUSBハブも搭載。USB-C端子は98Wの給電にも対応。HDMI端子が2つあります。

【INZONE M9 II】SONY

【INZONE M9】の後継モデルが【INZONE M9 II】になります。前モデルからモーションブラー軽減機能を搭載、リフレッシュレートが向上、24.5インチモードを搭載、不評だったスタンドを刷新したのが主な違いになります。KVM機能はなくなっています。

「24.5インチモード」は画面の周辺を黒枠にして24.5インチ相当の画面サイズにするモード (27インチでは大きいと感じる人用)。画面を映す場所を中央 (上下左右に黒枠)か下部 (上と左右に黒枠)の2つのパターンから選べます。

【HDR 10】(DisplayHDR 600)対応。【10bitカラー】対応。HDMI端子が2つあります。USBハブ搭載。160HzはDisplayPort接続時のみの点には注意。国内メーカー品。

【ROG Strix XG32UCG】ASUS

「4Kで160Hz・FHDで320Hz」の2つの解像度を切り替えて使用できるデュアル解像度に対応したASUSのゲーミングモニターが【ROG Strix XG32UCG】になります。モーションブラー軽減機能として【ELMB SYNC (Extreme Low Motion Blur SYNC)】を搭載。【HDR 10】(DisplayHDR 400)対応。

競合するMSIの【MAG 322URDF E16】、Acerの【XV320QKV4bmiiprx】とは似たりよったりの性能ですが、ASUS製は対応する同期技術が3つある、モーションブラー軽減機能と同期技術を同時に使用可能、USB-Cの映像端子があるのが特徴。MSIはUSBハブがある、Acerは機能を絞って値段がちょい安め。

【EX321UX】BenQ

BenQの人気シリーズ【MOBIUZ】のハイエンドモデルが【EX321UX】になります。【HDR 10】(DisplayHDR 1000)対応で独自の【HDRi機能】を搭載(モニター周囲の明るさを検知し、自動で輝度などを制御)。【PixSoulエンジン】を搭載していてAIが自動でコントラストや色彩を調節してくれます。

色が鮮やかになる量子ドット技術採用、輝度やコントラストが向上するmini LED採用。HDMI端子が3つあり、1つはeARC対応で音声出力端子にヘッドフォンを接続すると7.1chなどのバーチャルサラウンドの出力に対応しています。USB-C (DP Alt mode)端子は65Wの給電に対応。KVM機能↗️をカバーしたUSBハブも搭載。専用アプリで設定ファイルを共有可能。無線リモコンが付属します。高スペックで機能モリモリなため値段が高くなるのは分かりますが、ちょっと高過ぎ。

注意点はスピーカーが非搭載 (MOBIUZシリーズでは初)な点と、ピボットできそうなスタンドですがピボットは非対応な点です。またMOBIUZシリーズはモーションブラー軽減機能として【Blur Reduction】(ブレ削減)を搭載していますが本機は非搭載となっています。

【MAG 322URDF E16】MSI

「4Kで160Hz・FHDで320Hz」の2つの解像度を切り替えて使用できるデュアル解像度に対応したMSIのゲーミングモニターが【MAG 322URDF E16】になります。AIが自動でコントラストや色彩を調節する「AIビジョン」を搭載。広色域なのでクリエイターでゲーマーの人にもお勧めです (ハードウェア・キャリブレーションには非対応です)。

モーションブラー軽減機能として【アンチモーションブラー】を搭載。【HDR 10】(DisplayHDR 400)対応。画面の周辺を黒枠にして24.5インチ相当と27インチ相当の画面サイズにする24.5インチモードと27インチモード搭載。HDMI端子が2つあります。USBハブ搭載。

【VAパネル・165Hz前後】

【MAG 321CUPDF】MSI

MSIの曲面(湾曲)モニターで「4K 160Hz」と「FHD 320Hz」のデュアル解像度のゲーミングモニターが【MAG 321CUPDF】になります。eスポーツ系のゲームは「FHD 320Hz」、その他のゲームは「4K 160Hz」という使い方ができます。さらに画面の周辺を黒枠して27インチと24.5インチ相当の画面サイズにもできるので、31.5インチでeスポーツ系のゲームはデカすぎるという場合も27インチ相当や24.5インチ相当の画面サイズでプレイ可能です。

モーションブラー軽減機能として【アンチモーションブラー】を搭載。【HDR 10】(DisplayHDR 400)対応。HDMI端子が2つあります。ピボットできそうなスタンドですが曲面モニターなので非対応です。

【選び方】

ここから下はゲーミングモニターの選び方について解説します。ゲーミングモニターの近年の動向の「トレンド」と、選ぶ方の「ポイント」に分けています。

【トレンド】

【ポイント】

ゲーミングモニター選びで重要なポイントは【リフレッシュレート】、【応答速度とモーションブラー軽減機能】、【同期技術】、【HDR】、【パネルの種類】、【画面解像度】、【画面サイズ】の7点。

その他にも【スタンドの性能】(高さ調節や90度回転のピボット対応かどうか)、【スピーカーの有無】、【USBハブやKVMに対応かどうか】など、上記の7点以外にも人それぞれマストなポイントはあると思いますので、その辺は上記7点にプラスして選んで下さい。 ただしスタンドは単体のモニタースタンドやモニターアームを利用する、スピーカー、USBハブ、KVMは単体の物を利用するという代替案はあります。

そして上記の重要ポイントを、どう選んでいくかは主にプレイしているゲームのジャンルによって決まり、【視認性重視】、【そこそこの視認性と画質の両方を重視】の2つに分かれます。

【目を大切に】

パソコンモニター (ディスプレイ)を長時間使用するのは目をカナリ酷使します。主に2つの原因があります。

1つは【目のピント】。モニターを見続けるのはずっと目のピントを一定に保っているため、目が疲れます。また近くの物を見ている時の方が緊張するためより疲れが増します。例えるなら重い物を持ち上げている状態がずっと続くような感じ。 そりゃ疲れます。遠くを見るとピントが緩み緊張がほぐれるので「30分～1時間に1度、5m～10mなどの遠く(部屋の角や外の景色など)を2分～5分ぐらい見て目のピントを変える」事で少し緩和されます。

もう1つは【瞬きの回数】。人は集中したり何かを操作している時に瞬き(まばたき)の回数が減少します。ゲームや作品制作などはカナリ集中しますし、操作もしているため瞬きの回数が減って目が乾き、目にダメージが蓄積されていきます。ドライアイになる原因の1つです。 理想は常に瞬きをする事ですが「集中時+操作時」は無理なので、目のピントと同じく30分～1時間に1度、ガッツリ瞬きをする事で少し緩和されます。

ただ30分毎に目を休ませたとしても長時間モニターを見ていたら眼精疲労は避けられません。 モニターを見ない事が1番の対策ですが、それは置いといて「私がやっている、さらなる対策」を紹介します。

まずお金がかからない事として「30分～1時間毎の目の休憩」の他に、「昼、夕方、夜」の3回【「10秒間 遠くを見てから10秒間 近くを見る」のピントのストレッチx10】をやっています (目の休憩と同様に毎日キッチリやっているかというとカナリ忘れ気味ですが…)。これも目の緊張をほぐしてくれます。

目薬の利用もかかせません。目薬はむちゃくちゃ種類がありますが、色々と試して私が行き着いたのは長時間モニターを見る人にお勧めな参天製薬の【ソフトサンティア ひとみストレッチ】です。毎日2回～3回 点眼しています。

さらに毎日1、2回【目の周辺を温めて血流を良くする】もしています。目の周辺を温めるには電子レンジでできるホットタオル(蒸しタオル)でもオッケーですが下のような製品があり便利です。「使い捨てタイプと繰り返し使えるタイプ」の2種類あります。ホットタオルよりも長い時間温める事ができ、だいたい10分～20分ぐらいかけてジックリと温めます。単純に気持ちいですしリラックスもします。

以上が私の対策です。目が悪くなった後に目を良くするのはカナリ難しいと思うので「目は消耗品」と考えて最後まで使えるように大切にしたいものです。

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